The Psychology of Trading

Steenbarger est psychiatre clinicien et trader actif, et il applique cette double expérience aux schémas mentaux qui te font perdre de l'argent. À partir de cas réels de traders qui répétaient les mêmes erreurs, il montre que le problème n'est presque jamais la stratégie : c'est ce qui se passe dans ta tête avant, pendant et après chaque trade.

Le livre parcourt des techniques empruntées à la thérapie brève —restructuration cognitive, relevé des pensées automatiques, journaling des émotions— adaptées pour que tu les appliques toi-même, sans dépendre d'un thérapeute extérieur. Ce ne sont pas des exercices de développement personnel génériques : ils sont pensés spécifiquement pour le moment où tu t'assieds face au marché avec de l'argent réel en jeu.

Ce qui distingue Steenbarger des autres auteurs de psychologie du trading, c'est sa véritable formation clinique : il n'improvise pas d'analogies, il apporte un cadre structuré pour diagnostiquer quel type de schéma tu répètes (anxiété, impulsivité, perfectionnisme) avant d'essayer de le corriger. C'est un livre à travailler, pas seulement à lire : chaque chapitre te demande d'appliquer quelque chose à ta propre façon de trader.

Il convient aussi bien si tu viens de commencer et que tu remarques déjà que les émotions interfèrent dans tes décisions, que si tu trades depuis des années et que tu soupçonnes que ton plafond n'est pas technique. Si cette approche te convainc, tu trouveras aussi dans ce catalogue The Daily Trading Coach, du même auteur, avec 101 leçons plus courtes et plus pratiques pour continuer à travailler la partie mentale.